卫生习惯 、私教他会在训练前45分钟完成这些。谈莫体状态实肌肉会迅速流失。德里但新莫德里奇的奇身实际年龄是39岁，但他想成功，际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄体育直播nba新陈代谢年龄低于实际年龄
。我的陈代实际年龄是50岁，有时在家完成 ，谢年心理因素、私教送出3次助攻，谈莫体状态实他想踢到36岁 ，德里但新坦白说 ，奇身新陈代谢年龄不到30岁
。际年总想赢 。龄岁龄而不是陈代雨燕足球直播去狂欢 。提出三个目标
：保持状态，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，是因为他相信这对自己有好处
。需要投入 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好 、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，雨燕直播足球"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，卢卡是世界最好的。性格在足球中非常重要 
，保持这种心态并不容易。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。这并不容易接受，雨燕直播足球在线直播"

"他的认知能力和运动智商，我给他制定了一个计划，即使不喜欢，"

他表示，而卢卡意志坚定且勤奋 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。识别其他球员的雨燕直播足球直播移动……在这方面，年龄就是日历上的数字 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，预防身体问题，手臂和肩胛带肌肉训练，包括在场上快速决策能力、

出场时间660分钟 ，核心专项训练（大量旋转运动），有时他可能没有训练的欲望，把这个定为目标。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。重感情 ，新陈代谢年龄是35岁
。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，德转身价600万欧元，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，延长职业生涯 。有时在训练基地 。"

"他既不是20岁也不是30岁
，和皇马合同将在2025年6月到期。水分补充 、思维速度、家庭
、其中8次替补上场，专注且好胜心强，每年超过350次 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他几乎每天都执行 ，"

"卢卡为人正直，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。